Пенсионеров из Лосиноостровского предложили заняться гимнастикой

В ГБУ ТЦСО «Ярославский» филиал «Лосиноостровский» в рамках проекта «Московское долголетие» продолжаются занятия гимнастикой. Об этом сообщили работники центра. 

«Регулярные занятия спортом решают основную проблему, с которой сталкивается каждый пенсионер — мышечная атрофия, приводящая к потере тонуса и ухудшению качеств двигательной активности. Выполнение гимнастики, состоящей из простых движений, помогает сохранить уровень подвижности, благодаря чему пожилой человек сможет с легкостью выполнять базовые бытовые задачи, не боясь травм и болей. При этом умеренные физические нагрузки и занятия способствуют замедлению необратимых процессов старения, которые сопровождаются общим недомоганием и обострением хронических заболеваний», — сообщили работники центра. 

Записаться на занятия можно по адресу ул. Магаданская, д. 9, или по телефону : 8-499-185-30-60