Новых участников ждут в беговом клубе парка «Яуза»

Новый беговой сезон стартовал в парке «Яуза». Больше трёх лет здесь действует сообщество любителей бега #яuzarun, к бесплатным тренировкам могут присоединиться все желающие. Об этом сообщает руководитель бегового клуба Дмитрий Синявский.

«Появились воскресные длительные пробежки с 7.00 для опытных бегунов наряду с пробежками в 9.00 для начинающих. Старт — от эстрадной площадки на Певческом поле. А ещё по вторникам и четвергам проводим занятия по ОФП для всех желающих. Есть тренировки для опытных ребят — на скорость. Эту группу мы зовём «зайчики», поскольку тренировки содержат много прыжковых упражнений», -рассказал Синявский.

Для участников #яuzarun бег не просто хобби, а скорее образ жизни. Сам Дмитрий начал бегать в 2015 году, чтобы укрепить здоровье. После года тренировок пробежал первый марафон. Сейчас за плечами их десятки. В прошлом году преодолел 100-километровый ультрамарафон. Постоянные участники сообщества также отправляются на выездные забеги. Недавно вернулись из Дагестана, где бежали разные дистанции от 15 до 120 км с набором высоты от 1 до 4 тысяч метров.

Следить за расписанием бесплатных тренировок и забегов можно в телеграм-канале t.me/yauzarun