Жители Лосиноостровского района приглашают бесплатно заниматься оздоровительной гимнастикой

Жителей Лосиноостровского района приглашают на бесплатные занятия по оздоровительной гимнастике, которые проводит Департамент спорта Москвы. Тренировки имеют умеренную интенсивность, поэтому подходят людям с любой физической подготовкой — от новичков до тех, кто давно не занимался спортом. Гимнастика помогает укрепить мышечный корсет, выровнять осанку, сделать суставы более подвижными, ускорить кровоток и обмен веществ, а также снять нервное напряжение.

Для жителей Лосиноостровского района наиболее удобная площадка — спортивный комплекс «Яуза» по адресу: Олонецкий проезд, дом 5. Расписание для взрослых от 18 до 59 лет: понедельник, с 11:00 до 12:00. Для граждан старше 55 лет: понедельник, с 12:00 до 13:00, и вторник, с 09:00 до 10:00.

Кроме того, можно заниматься и на других окружных площадках, до которых легко добраться. В ледовом дворце «Мечта» (улица Коненкова, 10б) люди старше 55 лет тренируются по пятницам в 10:00–11:00 и 12:00–13:00, взрослые — по понедельникам (14:00–15:00) и пятницам (11:00–12:00). В спорткомплексе «Марьина Роща» (3-я улица Марьиной Рощи, 8) по понедельникам и средам: для подростков 14–17 лет в 16:00–17:00, для взрослых — в 17:00–18:00.

В парке «Торфянка» (между улицами Изумрудной и Летчика Бабушкина) граждане старше 55 лет занимаются по вторникам и четвергам с 12:00 до 13:00. В спортивной зоне «Орион» (улица Летчика Бабушкина, 26) для людей старше 55 лет тренировки проходят по вторникам в 13:30–14:30 и 14:30–15:30, по четвергам в 13:30–14:30, а для взрослых от 18 до 59 лет — по четвергам в 14:30–15:30.

Запись — через портал «Московский спорт». Участие бесплатное.